Nov 14, 2022, 4:45 – 6:00 PM (UTC)
En esta sesión profundizaremos sobre técnicas de Mindfulness (respiración consciente) para aplicar en la oficina y en tu espacio de trabajo remoto, tanto para "energizarnos" cuando estamos "desganados" o "dispersos", así como para "relajarnos" cuando estamos "tensionados". Aprenderás a autorregularte.
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En esta sesión profundizaremos sobre técnicas de Mindfulness (respiración consciente) para aplicar en la oficina y en tu espacio de trabajo remoto, tanto para "energizarnos" cuando estamos "desganados" o "dispersos", así como para "relajarnos" cuando estamos "tensionados". Aprenderás a autorregularte.
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